Conoce la función Polar Serene™

Serene™ te ayuda a relajar cuerpo y mente, además de gestionar el estrés con un sistema guiado de respiración profunda.

Respirar profundamente es una técnica fácil y eficaz para gestionar el estrés. El ejercicio respiratorio Serene invita a tomar un momento para ti y relajarte.

Serene te guía durante el ejercicio: la animación en la pantalla del reloj y la retroalimentación con vibración, ayudan a mantener un ritmo de respiración lento y regular.

Serene te guía mientras adoptas una respiración lenta y regular: seis respiraciones por minuto que es la frecuencia respiratoria óptima para aliviar el estrés.

Al respirar profundamente, las pulsaciones empiezan a sincronizarse con el ritmo de la respiración y el intervalo entre latidos del corazón varía más.

Los modelos de relojes Polar que ofrecen la función Serene son:

• Vantage V y Vantage V2

• Grit X

• Unite

• Ignite e Ignite 2

• Vantage M y Vantage M2

Recuerda que puedes encontrarlos en cualquier sucursal CASA Polar o en la tienda en línea.